《寶寶可以在餐椅上睡覺嗎？》

10/11/2021

在照顧寶寶的過程期間，每個家長都會面臨一個心理關口──寶寶在餐椅上睡著了，應該要讓他小睡一刻，還是將他轉移到嬰兒床上睡好呢？家長們都知道要寶寶睡覺是很不容易的，難得自己乖乖地進睡，要狠心地驚動寶寶是非常需要勇氣的。究竟寶寶在餐椅上睡著，會有甚麼影響？

其實，許多餐椅的設計都不適合用來睡覺，甚至會刻意設計成無法讓寶寶平躺，這都是有原因的。根據外國專門研究嬰兒坐立的網站baby booster seats指出，寶寶頭骨及脊椎尚未發育完成，於椅子上睡著會對頸部和背部肌肉造成許多不必要的壓力，對寶寶日後發育有著不容忽視的影響。

餐椅上各種睡著姿勢都會對寶寶發育產生負面影響。(圖片來源: Pinterest)

加上餐椅上寶寶需要繫著安全帶，令他們動彈不能，自然睡覺都不會舒服自在，睡眠質量都是非常低的。試想想，即使是成年人在床上小睡，如果被限制不能轉身郁動，也不會睡得好吧。長久下來，寶寶獲得的優質睡眠不足，對未來身體發育，甚至記憶力、專注力的方面都會帶來負面影響。

被安全帶綁著入睡，難以獲得優質睡眠。(圖片來源: Pinterest)

有些家長出外旅行時，為了貪方便就以餐椅代替輕便嬰兒床讓寶寶睡過夜，其實非常損害寶寶的發育成長。餐椅和輕便嬰兒床的性質完全不一樣，不建議為了省錢而冒險。

在外過夜，還是建議為寶寶購入一張輕便網床。

而且餐椅質地一般較硬，經常睡在餐椅上，會限制了頭骨的動作，影響頭型發展，長時間躺在餐椅更有機會導致扁頭症。到寶寶慢慢成長，較有力氣轉身時，又有機會發生危險。baby booster seats也有提及，餐椅有傾斜功能，是專為寶寶喂奶的設計，餐椅斜躺功能限制了脊椎和頸部完全伸展，無法完全平躺，也會阻礙呼吸道順暢，令寶寶較難呼吸。