Thoughtful Gift Ideas for New Mums: What She Really Wants 26/4/2024 Becoming a new mum is definitely a highlight of life, but it can get exhausting from time to time. It takes a lot on a person to both give birth and parent a child; the time and dedication needed...
《6個新手爸媽常問的嬰兒睡眠問題》 19/08/2021 我們曾經都是寶寶，但我們可不會記得當初父母花了多大氣力哄我們入睡。這次我們來解答六個大家疑惑已久問題，讓你更了解BB睡眠特性！ 寶寶所需的睡眠時數跟大人完全不同。初生嬰兒一天睡眠時間更可達17小時，到第四個月開始睡眠時間才會逐漸減少。寶寶每個睡眠週期約45分鐘，前15分鐘為「非快速動眼期」，助其身體成長；後30分鐘則為「快速動眼期」，助其腦部發育。 (相片來源：Pinterest) 除了因經常換片和進食外，寶寶淺眠也基於習慣在胎中「游泳」，這個反射動作會在睡覺時出現，導致嬰兒常常被自己的動作所驚醒。 寶寶淺眠也屬於與生俱來的的自救機制。為了確保寶寶依然正常呼吸，寶寶的大腦便自覺地保持活躍，導致寶寶有時睡15分鐘就會自然醒來。這個情況會於六個月左右開始改善。 另外，寶寶睡覺期間哭鬧，有些家長會急著喂奶，但晚間進食會對寶寶消化腸道造成負擔，令寶寶更難入睡。家長可嘗試增加睡前的喂奶量，避免寶寶在夜間餓醒。 嬰兒準備睡覺時，房間應盡量減少雜音及調暗光線，以免影響寶寶入睡。但其實不需要刻意令環境完全寧靜，這樣反而會令寶寶對聲響更敏感，而且沒有自然的背景聲音也會令寶寶感覺不自在，產生恐懼感。就像有時候母親與嬰兒輕聲對話時，嬰兒反而因為安心更易入睡。 嬰兒尚未能分辨日夜，初期作息會日夜顛倒。寶寶若於白天睡太多，會導致晚間失去睡意而無法入睡。建議半歲後午睡時間不要超過下午5點，以免過早睡飽。 此外，大人需要協助寶寶養成「睡覺意識」。先訂立規律的睡前時間表，例如洗澡➝換睡衣➝喝奶➝口腔清潔➝聽音樂等，而且次序盡量每天一致，讓寶寶養成睡前習慣，久而久之寶寶便能產生睡眠認知，作息時間便會調整正常。 當寶寶成功入睡後，偶有動作屬正常現象，父母急於安撫只會反而吵醒寶寶，往後更會令寶寶過份依賴父母哄睡，失去自行入睡的能力。 父母一般習慣抱著寶寶哄睡。這樣令寶寶習慣了被抱才能入睡，而且及後醒來發現自己由媽媽的手臂被轉移到漆黑房間的床上，會產生恐懼，導致惡性循環，父母要再次抱睡才能入睡。 有個哄睡方法很值得分享：選定一首「睡眠專用」的輕柔歌曲，平日在孩子有睡意時開始放，直到睡著後一陣子才慢慢的調低音樂再關掉。日後寶寶聽到這首歌，就會慢慢進入睡眠狀態。父母可以在側陪伴寶寶入睡，訓練寶寶自行入睡。 有研究發現，邊抱邊搖會使寶寶未發育好大腦與顱骨不斷碰撞，或會有機會引發腦震盪，甚至顱內出血等情況。寶寶頸部支撐力不足，遭搖晃時也會壓迫到大腦。寶寶的確喜歡被搖晃，但務必要左右或前後搖，不能上下搖動，以免傷到寶寶。 有些餐椅的設計可以讓寶寶半躺時手動搖擺，能避免手抱時造成的上下震動，而且更省氣力。 有些伴睡床也有搖晃功能，寶寶完全平躺於床上，輕輕左右搖晃小床有助寶寶入睡，安全可靠。 有了這些哄睡工具，日後哄寶寶就易如反掌！往後將持續更新育嬰知識，請緊貼關注專頁更新，輕鬆踏上育嬰之路！ 嬰兒0-3歲睡眠習慣 | 新手爸媽 | 育嬰知識 | 哄睡大法
《2021年送給寶寶最好的禮物》 22/10/2021 身邊有朋友即將臨盆，故然會希望送上合用的禮物慶祝新生命的到來。對父母而言，新生命的誕生讓家庭增添溫馨及喜悅，也定必是人生中最好的禮物，父母當然也會想將最好的禮物送給孩子，讓他們在舒適的環境下無憂無慮地成長。 究竟有甚麼特別的禮物可以送給初生寶寶呢？新手爸媽最想收到的禮物又是哪一些？以下的禮物清單，提供多種得體的初生嬰兒禮物推薦，供你作為送禮參考。 送禮物需要注意嬰兒的歲數，還有寶寶的性別，才能送上最適用的禮品。因此建議選擇由初生起便適用的產品。 1. 多用途餐椅 (適用於0-4歲嬰兒) 孩子在嬰孩時期都以少食多餐的模式進食，自然有不少時間都用在進食上，一張好的餐椅絕對影響孩子進食過程的體驗。不過作為一件較大型的禮品，最理想當然是可以達至一物多用，才能用盡每一寸空間。市面上有些餐椅能同時作為搖籃使用，也配有躺臥模式，一張椅子能滿足寶寶多種需要，相信是每一個寶寶也會愛的禮物。 2. 安全的矽膠餐具 (適用於6個月以上的嬰兒) 如上一點提及，進食是寶寶生活中重要的一環，使用的餐具用料必定也要安全不含有害物質。矽膠是近年來很受歡迎的嬰兒餐具物料，為最安全、最健康的材質之一，因為它不是石油副產品，不含致癌或有毒物質。矽膠更耐熱易洗，加放入微波爐加熱，也可手洗清潔。矽膠來自天然礦物二氧化矽，可100%完全回收，比起塑膠及乳膠更環保。送給寶寶矽膠餐具，作為寶寶最佳進食夥伴。 小知識：你知道矽膠和玻璃由一樣的原材料所製成的嗎？ 3. 奶瓶消毒鍋 (適用於0-36個月的嬰兒) 作為經常接觸寶寶口腔的用品，奶瓶必須要仔細消毒清洗，才能確保寶寶的健康。以無死角的高溫蒸汽消毒，便能萬無一失，強效殺菌。也能減輕爸媽的負擔，一鍵便能消毒多個奶瓶。現時有些消毒鍋的款式除了消毒奶瓶外，同時備有保溫暖奶、烘乾功能，有些更可用作製作乾果，閒時便可為寶寶自製乾果作為健康零食。 4. 設計貼心的奶瓶 (適用於0-36個月的嬰兒) 無論嬰兒習慣食用配方奶還是母乳，一個設計貼心的奶瓶絕對是不可少的工具。一般的直身奶瓶設計受熱較不均勻，選用闊身且大面積的奶瓶，加熱時便可均勻地受熱，防止外熱內冷的情況出現。有些款式更專為儲存母乳而設計，配有泵奶用的連接器，一瓶做到泵奶、儲存、保暖及餵食。惟奶嘴款式方面可以先詢問媽媽，以了解寶寶的喜好和飲用量。 5. 遊戲墊 (適用於7-36個月以上的嬰兒) 正值身體急速成長階段，寶寶最愛在地上爬行玩樂。為免寶寶的手腳直接觸碰堅硬的地板而受傷，最好預備一張遊戲墊作為緩衝保護。不少家庭愛用巧拼作為遊戲墊之用，但拆開和位併非常費時，而且污垢容易藏在拼接位之間，較不衛生。送一張大型又可摺疊的遊戲墊給寶寶，就如送給他一個安全無菌的玩樂小天地。 6. 圍兜 (適用於3-24個月的嬰兒) 寶寶每天都需要使用圍兜，需要恆常清洗更換，因此圍兜是怎樣也不會嫌多的物品。選擇圖案精美和使用高品質用料的圍兜，無疑是一份貼心又得體的禮品。由於需要經常清洗，購買耐用的純棉布料便能延長使用期，而且質地溫柔貼合寶寶頸部，減低寶寶過敏反應，享受舒適睡眠環境。 7. 舒適可愛的睡袋 (適用於0-1歲的嬰兒) 寶寶長時間都在床上渡過，一件睡衣的舒適度對寶寶的睡眠質素自然擔當著重要的角色。若是送給朋友的小孩，挑選睡袋款就更萬無一失，尺寸比一般嬰兒連身衣靈活，不怕送錯尺寸。布料當然最好選用天然的精梳棉，精緻梳理的程序剔除了棉花中的雜質，因此布料較柔滑親膚，透氣度高，耐洗不起球，送給寶寶美好的睡眠品質。 8. 音樂小玩偶 (適用於0-3歲的嬰兒) 除了以上實用型的禮物，也可考慮送寶寶一個可愛的音樂小玩偶，能讓寶寶玩樂之餘，也可促進寶寶的觸覺、聽覺、視覺發育，以及增進寶寶的認知能力。 其實，送禮物最終也是講求心意，相信你只要用心了解寶寶所需，自然會選購到最合適、最獨特的禮物給寶寶。
